Pont-de-l’Arche · Normandie

Retrouver un espace où souffler, se reconnecter et avancer.

Margot Delande-Desgrouas propose un accompagnement psychocorporel et des pratiques de bien-être au Aum Chalet, à Pont-de-l’Arche ou à distance selon la prestation.

Margot Delande-Desgrouas
Margot au Aum Chalet

L’approche

Un accompagnement à votre rythme

Un temps d’écoute qui prend en compte le corps, les ressentis et le vécu de chacun. La démarche proposée est complémentaire et ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.

  • Approche psychocorporelle
  • Traumatismes et violences psychologiques
  • Émotions et reconnexion au corps
  • Massages bien-être

Mon histoire

Le chemin qui a donné naissance au Aum Chalet

Écouter

Un chemin personnel

Mon parcours m’a amenée à m’intéresser à la place du corps, de l’écoute et du rythme dans les périodes de changement.

Comprendre

Les violences psychologiques

L’expérience des violences psychologiques m’a fait mesurer combien il est important de disposer d’un espace attentif, sans jugement.

Explorer

Les approches corporelles

Je me suis intéressée à différentes pratiques corporelles et de bien-être, qui nourrissent aujourd’hui ma démarche.

Créer

Le Aum Chalet

Le Aum Chalet est né de l’envie de proposer un lieu simple et accueillant pour prendre du temps pour soi.

Margot dans une pratique corporelle

Re-APT

Un parcours construit avec vous

Re-APT est un accompagnement psychocorporel personnalisé. Son rythme, sa durée et ses modalités se définissent ensemble après le premier échange.

  1. 01

    Faire connaissance

    Poser le cadre et vos besoins lors d’un premier échange.

  2. 02

    Mettre des mots

    Accueillir votre vécu sans forcer ni précipiter le récit.

  3. 03

    Observer

    Prendre en compte les sensations, le rythme et les ressources du quotidien.

  4. 04

    Expérimenter

    Trouver des repères qui vous conviennent, à votre rythme.

  5. 05

    Avancer

    Construire la suite pas à pas, selon vos besoins.

Prestations

Choisir ce qui vous convient

Accompagnement à distance

Appel découverte — Re-APT®

Un premier échange gratuit en ligne pour découvrir l’accompagnement Re-APT®, comprendre votre situation et échanger sur les possibilités proposées par Margot.

Réserver cette prestation →

Accompagnement psychocorporel

Séance individuelle — Gestion des traumatismes (1h à 1h30)

Séance individuelle d’accompagnement psychocorporel, en présentiel ou à distance. Le travail peut porter sur la compréhension des réactions liées au traumatisme, la gestion des émotions, la reconnexion au corps, l’apaisement des tensions et le sentiment de sécurité intérieure.

Réserver cette prestation →

Programme d’accompagnement

Accompagnement Re-APT® — Reconstruction et Apaisement Post-Traumatique

Programme d’accompagnement en présentiel ou en ligne. Selon la formule choisie, il peut comporter des séances individuelles, des ateliers et un suivi personnalisé.

Réserver cette prestation →

Massage bien-être

Massage énergétique

Massage en présentiel associant notamment le visage, les bras, les mains et les pieds, orienté vers la relaxation profonde et l’équilibre global du corps.

Réserver cette prestation →

Massage bien-être

Massage assis — Amma

Massage en présentiel, réalisé habillé sur une chaise ergonomique, basé sur des techniques de Amma assis. Il vise la détente corporelle et le relâchement des tensions.

Réserver cette prestation →

Massage bien-être

Massage visage — Kobido

Massage du visage en présentiel, inspiré du Kobido et associé à la détente du visage et à la relaxation globale.

Réserver cette prestation →
Pratique corporelle au Aum Chalet

Le lieu

Aum Chalet

Un lieu à Pont-de-l’Arche pour prendre du temps pour soi. Les ateliers collectifs sont ponctuels : leurs thèmes et dates sont partagés quand ils sont confirmés.

28 rue Olivier des Bordeaux, 27340 Pont-de-l’Arche, France, 27340 Pont-de-l’Arche

Horaires d’ouverture

Lundi
09:00–12:30 · 13:30–18:00
Mardi
09:00–12:30 · 13:30–18:00
Mercredi
09:00–16:00
Jeudi
09:00–12:30 · 13:30–18:00
Vendredi
09:00–12:00 · 14:00–17:00
Samedi
09:00–12:00
Dimanche
Fermé

Rendez-vous

Réserver avec Welbeo

Choisissez un soin

Avis Google

Consulter les retours d’expérience

Une sélection de retours d’expérience est disponible sur Google. Chaque carte ouvre la publication source pour consulter l’avis dans son intégralité.

GBarbara BougardierMai 2026

Depuis 15 ans, suite à un accident, je n’arrivais plus à m’approcher des chevaux. Grâce à Margot et sa méthode Re-APT, quelque chose s’est débloqué. Quelques jours après la séance, j’ai réalisé que j’étais capable d’être près des chevaux à nouveau. Sans appréhension. Sans blocage. Comme si cette peur avait disparu (et même jamais existé). Margot est bienveillante, à l’écoute et adapte son accompagnement à la personne. Son approche est douce, rapide et profondément efficace. Je recommande à 1000 %.

Lire l’avis complet
GVéronique LegrandFévrier 2024

Merci à Margot qui fait ses soins pour surmonter les traumatismes dans un petit chalet bien pensé, très clair, très agréable, on a envie d’y retourner. Je vous invite à y venir.

Lire l’avis complet
GSandra LANVINDécembre 2022

J’ai eu l’occasion vendredi d’être accueillie pour un « massage intuitif » d’une heure au Aum Chalet. J’ai pu profiter de l’écoute et de la douceur de Margot Degrouas dont les massages sont très doux et délicats mais pour autant précis et techniques. Au terme de la séance j’ai ressenti une impression étrange et néanmoins très agréable : j’ai eu l’impression que mon corps s’était « regonflé » au sens propre du terme, comme s’il avait pu reprendre sa place de l’intérieur. Un peu comme une plante assoiffée que l’on arrose. J’étais détendue et pleine d’une douce énergie à la fois. Une très belle expérience !

Lire l’avis complet
GGaëlle Dell’acquaMars 2024

Actuellement entre les mains de Margot qui m’aide à ma reconstruction. Margot est bienveillante, empathique, gentille, ça fait du bien d’être écoutée, comprise, épaulée, câlinée, massée et tant de choses encore… Je vous conseille vivement de passer entre « ses mains », vous rencontrerez aussi d’autres personnes adorables, ça fait du bien dans ce monde de fous ! Merci Margot et longue vie au Aum chalet ☀️🌈💪🏻

Lire l’avis complet
GChristine ANSQUEROctobre 2023

Un très agréable endroit au calme, où Margot nous accueille chaleureusement. Ce lieu renvoie une énergie saine et apaisante où l'on y trouve toutes les commodités pour des rencontres entre praticiens, des réunions, des événements, etc : cuisine équipée, coin café, salles séparées dans lesquelles sont proposés divers ateliers. Je recommande sans hésiter.

Lire l’avis complet

Questions fréquentes

Avant votre premier échange

Non. Cette démarche est complémentaire et ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.

Restons en contact

Pour les actualités et ateliers ponctuels, retrouvez Aum Chalet sur Instagram.

Créé avec soin par Welbeo